自我隔離的幾天
在網上找來這個

雖然馮德雄的採訪受干擾令人憤慨
但最抓住我眼球的
是當時的主播
即小人現時的頂頭大佬
很難想像他也是經歷過那個年代的新聞人
完全無法想像

記得初轉公司
跟他與新華社開會
商討製作一個建國六十年的節目
他重複又重複的說道
“可以為中央做嘅，我地都會盡力”
說時配以閉起雙目﹑手放胸口的虔誠模樣
！＃％＆！＾＃＊（！＄＆＊
當時真想問句：中央叫你去死，你會唔會即刻自盡？
什麼為“中央”？是哪門子的事？
為國家不就好了嗎？
我愛國不一定要愛黨
反共也不等於背叛國家

共產黨不過是一個政黨

其實被人問一個問題

沒什麼大不了

反正事情已經過去

我在意的

是為什麼會造成這樣的結果

每個人說的話做每件事

背後總有個思法﹑態度

並非『我都唔想架』『我都無辦法』

明明是你的態度導致這個結果出現

還要認為我為過去的事而生氣是小器？

對不起　

老娘就是小器

再說是你把我丟在街上棄之不理

生點氣也正常罷

本身非鋪張的人　為了你都做盡誇張的事

你還要怎樣

自知性格非討好

但喜歡我的自會喜歡

是要我為你把性格都改過

改成你心中的goal model

非要改得面目全非改過稀巴爛不可？

你喜歡上的是『我』嗎

本港肥佬比例再增 整體肥胖人口增至22.2%

【明報專訊】香港肥佬又多了！衛生署最新發表調查顯示，超重和肥胖男性由2007年的50％增至2008年的54％；胖婦比率則由28％減至26.7％。受訪港人雖已較多吃蔬果，但仍有八成人每日吃不夠5份蔬果，另只有7％受訪者每日運動，但有四成人日對電視3小時、三成人每日上網2小時以上。

肥胖婦女比例減

衛生署最新公布的港人「行為風險因素調查」，是委託港大社會研究中心於08年4月進行，受訪的2100名市民年齡由18至64歲。根據世衛按亞洲成年人所定的體重指標，本港超重男性由07年的21％稍增至08年的21.9％，但肥胖男子卻由29.3％明顯增至32.2％；女性方面，不論超重或胖婦比率也稍為減少。

整體而言，本港肥胖人口由07年21.6％，增至08年的22.2％。有16.4％受訪者更表示，其體重較一年前相差10磅以上，當中64.6％自稱體重正不斷上升。逾三成曾刻意控制體重，當中半數為了減磅，八成半人靠運動減肥，七成八人靠節食。

僅7%受訪者每日運動

衛生署近年大力宣傳每日蔬果「二加三」，開始見成效，表示每天食用5份或以上蔬果者，由18.3％增至21％。但每日抽時間做運動者，則只有7％，逾半數受訪者沒有每日做最少10分鐘中等劇烈運動，然而調查顯示港人每日坐着的時間多達6.5小時。

今次報告特別就港人睡眠時間和質素作調查，多達41％男性和36％女性每日睡不足7小時，只有五成受訪者能有7至8小時健康睡眠。37.1%受訪者稱，他們在受訪前一月內，有至少10天出現睡眠不足的情况；45至64歲的藍領一族較多睡不足6小時。

約有10％至12.5％受訪者分別表示常有入睡困難、間歇性乍醒或無法熟睡，醒後難以再次入睡的情况。